Cosa puoi aspettarti dalla pratica Hot Yoga da SPERA

Superare le aspettative diffonde essenza di libertà. Quante volte tentiamo di appagare i nostri bisogni attraverso le aspettative. Aspettarsi che sia qualcos’altro o qualcun altro a soddisfare le nostre richieste porta a volte a perdere sicurezza e crea dipendenza. La vera libertà è non avere dipendenze, né condizionamenti e molteplici canali di connessione a disposizione.

Cosa possiamo aspettarci dalla pratica al caldo è una riflessione per chi avvicinandosi all’Hot Yoga si sta facendo ancora un’idea.

Benefici dal lato Fisico:

Invertire il processo di invecchiamento e scoprire quanto sia facile sentirsi 10, 20 persino 30 anni più giovane e vivere fino a 120 anni e più.

Portare un’efficace benefico effetto sulla salute fisica a 360 gradi agendo sul metabolismo, il sistema immunitario, il sistema nervoso (simpatico e parasimpatico), oltre che endocrino, locomotorio (ossa, muscoli, tendini, legamenti, giunture), respiratorio, cardiocircolatorio, riproduttivo e linfatico.

Aumentare nello specifico forza e flessibilità di muscoli, tendini, legamenti e giunture migliorando le condizioni generali e tonificando tutta la struttura scheletrico-muscolare.

Migliorare la postura. Rendere forte e flessibile la colonna vertebrale nelle sue parti migliorandone le naturali curvature nei punti critici.

Prevenire malattie gravi ancora prima che compaiano anche i primi sintomi.

Creare una tua sensibilità interiore per quei disturbi minori e applicare tecniche di guarigione prima che si manifesti la malattia.

Educare il tuo corpo a porre rimedio alle disfunzioni utilizzando le sostanze chimiche biologiche che il tuo corpo naturalmente produce per il trattamento di disfunzioni cardio-vascolari, diabete, digestive, asma, ulcera, cancro.

Equilibrare naturalmente il tuo metabolismo ritrovando più elevati livelli di energia ed affrontare con maggiore consapevolezza il rapporto con l’alimentazione e la nutrizione del tuo corpo.

Mangiare con maggiore consapevolezza e guadagnare la tua forma ideale senza sforzo e senza diete né regimi di rinunce e sofferenze.

Rinforzare il sistema immunitario regolatore del tuo stato di salute ottimale. Alleviare i fastidi dei disturbi stagionali come raffreddori, allergie e porre finalmente fine ai problemi di sonno e insonnia.

Scoprire come è facile migliorare la vista, l’udito e l’olfatto con semplici esercizi yoga.

Eliminare tutti i tipi di dolore e scoprire come naturalmente sostituire farmaci e interventi invasivi.

Prenderti la vita che vuoi, sentirsi all’altezza dei propri obiettivi e realizzare i tuoi sogni e desideri di soddisfazione, successo, ricchezza, relazioni. (un pò meno fisico quest’ultimo ma certamente connesso al tuo stato fisico e che si connette anche con i punti che seguono).

 

Benefici dal lato mentale ed emotivo:

Entrare in connessione con se stessi. Dedicare il tempo della pratica come un’esperienza intima e privata con il proprio spazio personale. Godere livelli di armonia più soddisfacenti nelle relazioni.

Accrescere nel tempo quello spazio tutto personale sperimentando attraverso la pratica un legame più intimo anche con gli altri e con l’ambiente che ti circonda.

Arrestare depressione e ansia. Puoi prendere il controllo dei tuoi stati di equilibrio senza l’utilizzo di farmaci.

Godere di livelli di soddisfazione più elevati nei rapporti con gli altri. Quando ti rendi conto di chi sei veramente e del valore che possiedi dentro di te, inizierai a notarlo anche negli altri e riconoscerti nel mondo che ti circonda sempre di più.

Contare sul tuo intuito. Quando sei in equilibrio la vita diventa un’esperienza piacevole e anche in quei contesti sfidanti imparerai a gestire le situazioni più impegnative.

Migliorare la memoria indipendentemente dalla tua età anagrafica. Non è mai troppo tardi per iniziare a praticare Hot Yoga e non dovrai rinunciare più a nulla.

Vivere la vita in maniera più spontanea nel momento presente, che è l’unico momento che esiste eliminando il peso che a volte il passato può incidere e le eventuali preoccupazioni per il futuro.

Rimuovere tutte le emozioni negative, dubbi, risentimenti, sensi di colpa, rifiuto, mancato riposo. Imparerai a lasciar andare ogni tensione e far scivolare via ogni ferita emotiva e nulla e nessuno potrà mai toglierti l’equilibrio, la pace e l’armonia con te stesso e con il tuo ambiente.

Abbandonare le dipendenze e le cattive abitudini scoprendo come il piacere di tornare a fare ciò che veramente desideri tornerà a spostare la tua attenzione verso nuovi livelli di realizzazione personale.

Capire lo stress ed usare strumenti pratici per eliminare lo stress cattivo e la fatica cronica dalla tua vita per sempre.

 

Benefici dal lato più sottile e conoscenza spirituale:

Conoscere l’universo superiore delle cose e la sua anima divina. Durante la pratica avrai davanti a te tutto ciò di cui hai bisogno per entrare nella natura stessa dell’essere. Sentire la presenza dell’amore come stato di perfetta beatitudine interiore ed esprimere il tuo potenziale attraverso la forza e la connessione che è dentro di te.

Lo yoga è un lavoro che parte dall’interno e si manifesta all’esterno e quindi imparerai a connetterti con il tuo vero io. Cominciare a vedere con i tuoi nuovi occhi di consapevolezza interna chi sei veramente in termini spirituali e imparare ad accogliere e abbracciare la tua vera essenza interiore.

Comprendere livelli di consapevolezza superiori che vanno aldilà della materia, aldilà di questa dimensione fisica, corporale e materiale delle cose e tutto questo non sarà più un mistero.

Comprendere l’origine della vita stessa. Le risposte alle tue più grandi domande inizieranno improvvisamente a materializzarsi.

Proiettare una presenza d’animo positiva e pacifica. Inizierai ad apprendere nuovi livelli di pace fisica, mentale e spirituale che avrà un importante impatto sul mondo che ti circonda.

Diventare il cambiamento che vuoi vedere nel mondo, trasformando te stesso trasformi tutto quello che ti circonda e il passaggio avviene attraverso di te prima di tutto.

Fare di meno e ottenere di più. Portarti nella giornata i vantaggi che ottieni durante la pratica. La meditazione che alleni durante lo yoga ti aiuta a raggiungere livelli di consapevolezza sempre più elevati fino a diventare esattamente ciò che desideri per te e la tua vita.

Inizierai a credere nella magia dell’esperienza umana. Imparerai a capire che la realtà non è mai ciò che sembra e aprirai la tua esistenza a nuovi livelli di comprensione dove limitazioni e restrizioni non esistono più. Tutto inizierà a prendere la forma che desideri dove gioia, felicità e soddisfazione sono risorse a te disponibili in ogni momento tu lo desideri.

Che tu ci creda o no, questo è solo l’inizio. Il significato che si dischiude attraverso questa pratica antica millenaria sono infiniti. Ecco perché siamo in tantissimi ad incoraggiarti a provare l’incredibile forza e flessibilità della pratica Hot Yoga.

Ti aspettiamo a Milano e a Monza.

Scopri gli orari qui https://www.sperayoga.com/orario-prenota/